蒸しパンは蒸し器がないと作れない——そう思っていませんか?実はフライパンと耐熱カップがあれば、自宅で手軽にふわふわの蒸しパンが作れます。ホットケーキミックスを使えば計量も簡単で、混ぜて蒸すだけで完成します。
朝食・子どものおやつ・手土産まで幅広く使えて、さつまいも・チョコ・いちごなどアレンジも自由自在。失敗しにくいレシピなので、はじめての方もぜひ試してみてください。
この記事では、フライパンで作る基本のホットケーキミックス蒸しパンを工程ごとに丁寧に解説します。ふわふわに仕上げるコツ・よくある失敗の原因・人気のアレンジレシピ・保存方法まで網羅しているので、すぐに実践できます。
- ⏱ 準備:5分 / 蒸し:15〜20分
- 👤 難易度:★☆☆(初心者でも安心)
- 🧂 材料:5つだけ
ホットケーキミックスで蒸しパンは簡単に作れる

蒸し器なしでもフライパンで作れる
蒸しパンというと蒸し器が必要なイメージがありますが、深めのフライパンと耐熱カップがあれば蒸し器なしでも作れます。フライパンに少量のお湯を張り、カップを並べてフタをするだけで蒸し調理が実現します。特別な道具を買い足す必要がなく、今すぐ挑戦できるのが最大のメリットです。
少ない材料で朝食やおやつに使いやすい
ホットケーキミックスと卵・牛乳・砂糖・油の5つの材料だけで作れます。冷蔵庫にある材料でさっと作れるため、朝食の一品として・子どもが帰宅したときのおやつとして・急なお茶の時間にもすぐ対応できます。
ホットケーキミックスを使うメリット
計量が簡単
ホットケーキミックスには薄力粉・ベーキングパウダー・砂糖・塩などが配合済みのため、個別に量る手間が省けます。袋から計量して使うだけなので、料理初心者でも手軽に始められます。
ふくらみやすい
ホットケーキミックスにはベーキングパウダーが適量配合されているため、加熱するとしっかり膨らみやすくなっています。自分でベーキングパウダーを量る必要がなく、配合ミスによる失敗が起きにくいです。
初心者でも失敗しにくい
薄力粉から作る場合と比べて材料の割合を間違えるリスクが低く、安定した仕上がりが得られます。はじめて蒸しパンを作る方や子どもと一緒に作りたいときにも向いています。
基本のホットケーキミックス蒸しパンに必要な材料

| 材料 | 分量(6〜8個分) |
|---|---|
| ホットケーキミックス | 150g |
| 卵 | 1個 |
| 砂糖 | 大さじ1〜2 |
| 牛乳 | 100ml |
| 油(サラダ油・太白ごま油など) | 大さじ1 |
ホットケーキミックス
蒸しパンのベースとなる主材料です。市販のホットケーキミックスであればどのブランドでも作れますが、甘さの強さがブランドによって異なるため、砂糖の量はミックスの甘さに合わせて調整しましょう。
卵
生地のつなぎとなり、ふんわりとした食感を作ります。常温に戻しておくと生地に均一に混ざりやすくなります。Mサイズが基本の目安です。
砂糖
ホットケーキミックスにも砂糖が入っていますが、好みの甘さに調整するために追加します。甘め好みの方は大さじ2、甘さ控えめにしたい方は大さじ1か省いてもよいです。お惣菜系のアレンジにする場合は砂糖を省きます。
牛乳
生地の水分となり、ふんわりとしたやわらかい食感を作ります。冷たいものよりも常温のものを使うほうが生地がなめらかに仕上がります。
油
しっとりとした食感を保つために加えます。無味無臭の太白ごま油・サラダ油・米油などが向いています。バターを溶かして使うとよりリッチな風味になります。
材料選びのポイント
油は太白ごま油やサラダ油で代用できる
バターよりもクセが少なく、蒸しパンの素朴な風味を邪魔しないサラダ油や太白ごま油が使いやすいです。バターを使う場合は溶かしバターにしてから加えましょう。
牛乳は豆乳でもアレンジできる
乳製品を避けたい場合は豆乳で代用できます。無調整豆乳は大豆の風味が加わり、調製豆乳はやや甘みが出ます。アーモンドミルクも代用可能です。
甘さは砂糖の量で調整できる
ホットケーキミックスの甘さにプラスする砂糖の量で甘さを調整できます。お惣菜系アレンジにする場合は砂糖を省いて塩をひとつまみ加えると全体が引き締まります。
ホットケーキミックス蒸しパンに必要な道具

| 道具 | 用途 |
|---|---|
| 深めのフライパンまたは鍋 | お湯を張って蒸す |
| フタ | 蒸気を閉じ込める |
| 耐熱カップ | 生地を入れて蒸す型として使用 |
| グラシンケース(紙カップ) | 耐熱カップの内側に敷く |
| 布巾(ふきん) | フライパンの底に敷いてカップを安定させる |
| ボウル | 生地を混ぜる |
| 泡立て器 | 材料を混ぜる |
| 竹串 | 蒸し上がりの確認 |
深めのフライパンまたは鍋
カップがすっぽり入る深さのあるフライパンか鍋を使います。深さが3〜4cm以上あれば熱湯を張ってカップを蒸す作業がしやすいです。フタが密閉できるものを選びましょう。
フタ
蒸気を閉じ込めてパンをふわっと仕上げるために必要です。フタがない場合はアルミホイルを2〜3枚重ねてかぶせることでも代用できます。
耐熱カップ
プリンカップ・マグカップ・耐熱性のシリコンカップなどが使えます。シリコンカップは型離れがよく扱いやすいため初心者に向いています。
グラシンケース
耐熱カップの内側に敷くことで、蒸し上がった後にカップから取り出しやすくなります。ない場合はカップにサラダ油を薄く塗ることで代用できます。
布巾
フライパンの底に折りたたんで敷き、その上にカップを並べます。布巾が緩衝材となってカップが安定し、底面に直接熱が当たりすぎるのを防ぎます。濡らした布巾を使うとさらに効果的です。
ボウル
生地を混ぜるために使います。材料をすべて一度に混ぜられる大きめのものを選ぶとやりやすいです。
泡立て器
材料を均一に混ぜるために使います。ゴムベラやスプーンでも混ぜられますが、泡立て器のほうが均一になりやすいです。
竹串
蒸し上がりを確認するために使います。刺して生地がついてこなければ火が通っているサインです。
フライパンで作る基本の蒸しパンレシピ

手順1|卵を溶きほぐす
ボウルに卵を割り入れ、泡立て器で白身のコシを切るようにしっかりほぐします。泡立てる必要はなく、均一に混ざればOKです。
手順2|砂糖・牛乳・油を順に加える
溶いた卵に砂糖を加えてよく混ぜ、牛乳・油の順に加えてそのつどよく混ぜます。砂糖が均一に溶け込むまで混ぜることで、仕上がりの甘さが均一になります。
手順3|ホットケーキミックスを加えて混ぜる
ホットケーキミックスを一度に加え、泡立て器でさっくりと混ぜます。重要ポイント:混ぜすぎるとグルテンが出てかたくなるため、粉っぽさがなくなったらすぐに混ぜるのをやめましょう。多少ダマが残っていても蒸している間になじみます。
手順4|耐熱カップに生地を入れる
グラシンケースを敷いた耐熱カップに生地を入れます。カップの7〜8分目を目安に。入れすぎると膨らんだときに溢れ出てしまうため、8割程度に抑えましょう。
手順5|フライパンに布巾を敷いてカップを並べる
深めのフライパンに折りたたんだ濡れ布巾を敷き、その上に耐熱カップを並べます。カップ同士の間隔を2〜3cm程度空けることで熱が均一に伝わります。
手順6|熱湯を注いでフタをする
カップの高さの1/3〜1/2程度の熱湯(沸騰したお湯)をフライパンに静かに注ぎます。水からではなく熱湯から蒸すことで、蒸し時間が短縮されてふっくら仕上がります。フタをする前にフタの裏に布巾や折りたたんだキッチンペーパーをあてておくと水滴対策になります。
手順7|中火で蒸す
中火で加熱します。強すぎると水滴が生地に落ちてべちゃっとした仕上がりになり、弱すぎると膨らみが弱くなります。蒸気がしっかり出ている状態を保ちながら、中火〜中弱火で蒸し続けます。
手順8|竹串で蒸し上がりを確認する
15〜20分蒸したら竹串を中心に刺します。生地がついてこなければ完成です。まだ生地がついてくる場合は2〜3分追加で蒸して再度確認します。
ホットケーキミックス蒸しパンの詳しい作り方については、デリッシュキッチンの蒸しパンレシピも参考になります。
蒸しパンをふわふわしっとりに仕上げるコツ

生地を作ったらすぐに蒸す
ホットケーキミックスに含まれるベーキングパウダーは水分に触れると反応が始まります。生地を作ってから時間が経つと膨張力が弱まり、ふっくら仕上がりにくくなります。生地ができたらなるべく早く蒸し始めましょう。
ホットケーキミックスを混ぜすぎない
粉を加えてからの混ぜすぎはグルテンの形成につながり、かたくてもちもちしすぎる食感になります。粉が見えなくなった時点で混ぜるのをやめることが、ふわふわ食感の基本です。
材料はできるだけ常温に戻しておく
冷蔵庫から出したての冷たい卵や牛乳を使うと、生地の温度が下がってベーキングパウダーの反応が鈍くなります。使う30分前に常温に出しておくと膨らみやすくなります。
火加減を強くしすぎない
強火で蒸すとお湯が激しく沸騰して水滴が飛び散り、生地に落ちてべちゃっとした仕上がりになります。また外側だけが先に固まり中が生焼けになることも。中火〜中弱火でじっくり蒸すことがふわふわに仕上げる火加減の目安です。
水滴が生地に落ちないようにする
フタを傾けて水滴を逃がす
フタに結露した水滴が生地に落ちると表面がべちゃっとなります。フタを少し傾けてかけることで水滴がフライパンの外側に流れるようにしましょう。フタの裏に布巾やキッチンペーパーをあてておく方法も効果的です。
カップ同士の間隔を空ける
カップが密集していると蒸気の流れが悪くなりムラが生じやすいです。2〜3cmの間隔を空けることで均一に蒸気が回ります。
蒸し上がりの確認方法
蒸し時間の目安
耐熱カップのサイズやフライパンの火力によって異なりますが、基本の目安は中火で15〜20分です。小さめのカップ(プリンカップサイズ)なら15分、大きめのカップなら20分程度が目安です。
竹串を刺して生地が付かないか確認する
蒸し時間が経ったら1個取り出し、中心に竹串をすっと刺します。竹串を引き抜いたときに生地がついてこなければ中まで火が通っているサインです。
生地が付く場合は追加で蒸す
まだ生地がついてくる場合はフタを戻して2〜3分追加で蒸します。追加の際は必要に応じてお湯が足りなくなっていないか確認して、少量補充しましょう。
表面の状態を見る
べちゃっとしていない
表面がしっとりしているのは普通ですが、指で触れたときにべちゃっとした湿り気がある場合はまだ蒸し不足か水滴が落ちています。
ふっくら膨らんでいる
カップの縁からふっくらと膨らんでいれば良好な状態です。膨らみが少ない場合は火加減や混ぜすぎを振り返りましょう。
ホットケーキミックス蒸しパンでよくある失敗と原因
ふくらまない
生地を放置している
生地を作ってから時間が経つほどベーキングパウダーの発泡力が弱まります。生地が完成したらすぐに蒸し始めることが膨らみの最大のポイントです。
火加減が弱すぎる
弱火では蒸気が不十分で熱がうまく伝わらず、ベーキングパウダーが十分に働きません。中火でしっかり蒸気を出すことが大切です。
粉を混ぜすぎている
過度に混ぜるとグルテンが形成されて生地が締まり、ベーキングパウダーの気泡を閉じ込めにくくなります。粉っぽさがなくなったら混ぜるのをやめましょう。
表面がべちゃっとする
フタの水滴が落ちている
最もよくある原因です。フタの内側で結露した水滴が生地に落ちると表面がべちゃっとした仕上がりになります。フタを傾けるか、フタの裏に布巾をあてる対策が効果的です。
火が強すぎて湯がはねている
強火でお湯が激しく沸騰するとお湯が飛び散って生地に当たります。中火〜中弱火で穏やかに蒸すことが大切です。
中まで火が通らない
蒸し時間が短い
カップのサイズに対して蒸し時間が不足していると中が生焼けになります。竹串で確認して必要に応じて追加で蒸しましょう。
カップに生地を入れすぎている
生地を9割以上入れると厚みが出て中まで火が通りにくくなります。8分目を目安にすることで均一に蒸し上がります。
穴が多い仕上がりになる
生地を作ってから時間を置きすぎている
ベーキングパウダーの炭酸ガスが生地の外に出てしまい、内部に大きな気泡の跡が残ります。これが穴が多い仕上がりの原因です。生地は作ってすぐ蒸すことで防げます。
さつまいも蒸しパンのアレンジ
基本生地にさつまいもを加える
さつまいもは1cm角に切って電子レンジ(600W・2分程度)で加熱し、やわらかくしてから基本の生地に混ぜ込みます。または生のまま角切りにして生地にのせてから蒸す方法もあります。
さつまいもの甘みと食感を楽しむ
さつまいも特有の自然な甘みがホットケーキミックスの甘さと合わさって、やさしい味わいになります。ほくほくとした食感のアクセントが蒸しパンに奥行きをプラスします。
朝食や子どものおやつに向いている
さつまいも入り蒸しパンは甘みがやさしくて食べ飽きにくく、子どものおやつや朝食の一品として重宝します。皮ごと使うと見た目も色鮮やかになります。
角切りにして見た目よく仕上げる
生地の上面にさつまいもを角切りや薄切りにして並べると、蒸し上がったときに表面にさつまいもが見えて見栄えよく仕上がります。黒ごまをトッピングするとさらに和風らしさが増します。
いちご蒸しパンのアレンジ
ストロベリーパウダーを加える
基本の生地にストロベリーパウダーを大さじ1〜2加えてよく混ぜます。鮮やかなピンク色の生地になり、いちごの甘酸っぱい風味がプラスされます。ない場合はいちごジャムを大さじ1加えても代用できます。
ピンク色で見た目を華やかにする
ストロベリーパウダーを使うことで自然なピンク色に仕上がります。白い生地との対比が美しく、テーブルに並べるだけで華やかな雰囲気になります。
ストロベリーピースを加える
フリーズドライのストロベリーピースを生地に混ぜ込んだり、上にのせて蒸したりすると食感と風味がさらに豊かになります。市販の製菓用ストロベリーダイスも便利です。
イベントやプレゼント向けに仕上げる
バレンタイン・ホワイトデー・誕生日などのイベントにぴったりのかわいらしい見た目です。透明な袋に入れてリボンをかけるだけで手作りプレゼントになります。
チョコ蒸しパンのアレンジ
ココアパウダーを加える
基本の生地にピュアのコーヒーパウダー大さじ1〜2を加えます。牛乳と一緒に混ぜて均一になじませてから、ホットケーキミックスを加えるとダマになりにくいです。
チョコチップをトッピングする
生地をカップに入れた後、上からチョコチップを散らして蒸します。蒸し上がりにチョコが溶けてとろりとしたチョコが楽しめます。板チョコを粗く刻んで使っても美味しく仕上がります。
おやつ感のある濃厚な味に仕上げる
ピュアのコーヒーパウダーの量を増やすほど濃厚なチョコレート風味になります。はちみつやメープルシロップを少量加えると甘みとコクが増してスイーツ感が高まります。
子どもにも食べやすいアレンジにする
チョコ風味の蒸しパンは子どもにも人気の味付けです。甘さを抑えてチョコチップをのせると、おやつとして大喜びしてくれます。アレルギーが気になる場合はチョコの原材料を確認してから使用しましょう。
チョコ蒸しパンのアレンジについては、cottaの蒸しパンレシピ解説も参考になります。
ケーキ風蒸しパンのアレンジ
生クリームをトッピングする
蒸し上がって冷ましたあとに、八分立てに泡立てた生クリームを絞り袋で絞ります。星口金を使うとケーキのような見栄えになります。
フルーツを飾る
いちご・キウイ・ブルーベリーなど彩り豊かなフルーツをのせます。白いクリームとカラフルなフルーツのコントラストが映えて、子どもから大人まで喜ばれるビジュアルになります。
チョコパーツでデコレーションする
溶かしたチョコレートを細いラインで絞ったり、チョコスプレーや星型チョコなどの製菓用デコパーツをのせたりすると一気にケーキらしさが出ます。
誕生日やイベントのおやつに活用する
蒸しパンにデコレーションを施すことで、誕生日のミニケーキとして活用できます。ロウソクを立てれば本格的なバースデーケーキ代わりになります。チョコペンでメッセージを書くことも可能です。
お惣菜系ホットケーキミックス蒸しパンのアレンジ
ハムを加える
ハムを1cm角に切って生地に混ぜ込みます。ハムの塩気が蒸しパンのやさしい甘みとマッチして食事系のパンに仕上がります。上に半分に切ったハムをのせると見た目も華やかです。
コーンを加える
缶詰のホールコーンをよく水気を切ってから加えます。コーンの甘みとプチッとした食感が食べ飽きない一品を作ります。子どものお弁当にもぴったりのアレンジです。
チーズを加える
シュレッドチーズやプロセスチーズを角切りにして混ぜ込みます。蒸し上がるととろけるチーズが生地になじみ、濃厚なコクが楽しめます。上にチーズをのせて蒸すと表面にチーズが焼けた感のある仕上がりになります。
朝食や軽食に合う蒸しパンにする
ハム・コーン・チーズの組み合わせはボリューム感があり、朝食として食べ応えのある一品になります。スープと合わせれば立派な朝食メニューになります。
甘さ控えめの基本生地を活用する
お惣菜系アレンジには砂糖を省いて塩をひとつまみ加えた生地がベースに向いています。こうすることで甘みが抑えられ、具材の塩気とのバランスが取れたお惣菜パン風に仕上がります。
ホットケーキミックス蒸しパンの保存方法
できたてを食べるのが一番おいしい
蒸しパンは蒸し上がったばかりが最もふわふわとして美味しい状態です。できれば蒸し立てを食べることをおすすめします。
常温保存する場合
当日中に食べる場合は、粗熱が取れてからラップに包んで常温で保存できます。ただし室温が高い夏場はカビや傷みのリスクがあるため、冷蔵保存に切り替えましょう。
冷蔵保存する場合
2〜3日以内に食べる場合は1個ずつラップで包んで冷蔵庫で保存します。冷蔵保存するとかたくなることがありますが、電子レンジで軽く温め直すと元のふわふわ感が戻ります。
冷凍保存する場合
1個ずつラップで包む
粗熱が完全に取れてから1個ずつしっかりラップで包みます。くっついて取り出しにくくなるのを防ぎ、解凍時に均一に温まりやすくなります。
保存袋に入れて乾燥を防ぐ
ラップで包んだものをジッパー付き保存袋にまとめて入れ、空気をしっかり抜いて冷凍します。保存期間の目安は2〜3週間です。
温め直し方
電子レンジで軽く温める
冷蔵のものは電子レンジ600Wで30〜40秒、冷凍のものは600Wで1〜1分30秒を目安に温めます。ラップをしたまま温めると蒸気で乾燥を防げます。
加熱しすぎによる乾燥に注意する
注意: 加熱しすぎると水分が飛んでパサパサになります。短時間で様子を見ながら加熱し、温まったらすぐに取り出しましょう。
ホットケーキミックス蒸しパンに関するよくある質問
蒸し器なしでも蒸しパンは作れますか?
はい、作れます。深めのフライパンや鍋にお湯を張り、耐熱カップを並べてフタをするだけで蒸し器の代わりになります。フタが密閉できるフライパンであれば問題ありません。アルミホイルをフタの代わりに使うこともできます。
フライパンで蒸しパンを作るときの水の量はどれくらいですか?
カップの高さの1/3〜1/2程度が目安です。少なすぎると途中で蒸発してしまい、多すぎるとお湯が激しく沸騰して水滴が生地に落ちる原因になります。蒸している途中でお湯が少なくなったら少量補充しましょう。
ホットケーキミックス蒸しパンがふくらまない原因は何ですか?
主な原因は「生地を作ってから時間を置きすぎている」「粉を混ぜすぎている」「火加減が弱すぎる」の3つです。生地が完成したらすぐに蒸し始め、粉は粉っぽさがなくなった時点で混ぜるのをやめ、中火でしっかり蒸気を立てることが大切です。詳しくはニチレイフーズの蒸しパン解説も参考になります。
牛乳の代わりに豆乳は使えますか?
使えます。無調整豆乳・調製豆乳どちらでも代用可能です。無調整豆乳は大豆の風味が出てさっぱりとした仕上がりになり、調製豆乳はやや甘みが加わります。アーモンドミルクでも代用できます。
卵なしでもホットケーキミックス蒸しパンは作れますか?
作れます。卵の代わりに絹豆腐(50〜60g)やバナナ(1/2本)を使う方法が知られています。ただし食感や風味は卵を使った場合と異なります。卵アレルギーがある場合はメーカー推奨の代替品を使用してください。
蒸しパンは冷凍保存できますか?
はい、冷凍保存できます。粗熱が完全に取れてから1個ずつラップで包み、保存袋に入れて冷凍します。2〜3週間を目安に食べきりましょう。食べるときは電子レンジで解凍・加熱します。保存のコツについてはクラシルの蒸しパン保存ガイドも参考になります。
ホットケーキミックス蒸しパンを手軽に楽しもう
成功のポイントは作ったらすぐ蒸すこと
ホットケーキミックス蒸しパンをふっくら仕上げる最大のポイントは「生地が完成したらすぐに蒸し始めること」です。ベーキングパウダーの発泡力を最大限に活かすために、生地を作りながら同時にフライパンでお湯を温めておくとスムーズです。
火加減と水滴対策でふわふわに仕上がる
中火での安定した火加減と、フタの水滴対策(フタを傾ける・フタの裏に布巾をあてる)という2つのポイントを実践するだけで、べちゃっとしたり焦げたりする失敗を大幅に防げます。フライパン蒸しはシンプルなようで細かいコツが大切です。
甘い系からお惣菜系まで自由にアレンジできる
基本の生地さえ覚えれば、さつまいも・いちご・チョコ・チーズ・ハムなど無限にアレンジが広がります。砂糖の量を調整するだけで甘い系にもお惣菜系にも対応できるため、毎回違う味を楽しめます。冷凍保存も活用してまとめて作り置きするのもおすすめです。